Pesto Hähnchen Pasta Salat​

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Ich liebe es, wenn ein Gericht einfach und doch voller Geschmack ist. Dieser Pesto Hähnchen Pasta Salat vereint zartes Hähnchen, frische Pasta und ein aromatisches Pesto zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit. Unabhängig davon, ob ich eine schnelle Mittagspause oder ein leichtes Abendessen zubereite, dieser Salat ist immer eine köstliche Wahl. Er ist nicht nur schnell zubereitet, sondern sorgt auch dafür, dass ich mit diversen Aromen und Texturen verwöhnt werde, die das Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis machen.

Anna

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Anna

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-27T16:54:28.698Z

Bei meinem letzten Familienpicknick habe ich diesen Pesto Hähnchen Pasta Salat zubereitet, der schnell der Hit des Tages wurde. Ich habe das Hähnchen mit frischen Kräutern gewürzt und zusammen mit der Pasta und dem Pesto vermischt, was jedem Bissen eine Geschmacksexplosion verlieh. Es fiel mir auf, dass die frische Zutat der Schlüssel war, also habe ich frisches Basilikum verwendet, um das Pesto lebendig zu machen.

Ein weiterer Tipp, den ich entdeckt habe, ist, die Pasta al dente zu kochen, damit sie beim Mischen mit dem Pesto und den anderen Zutaten nicht matschig wird. Dieser Salat lässt sich leicht in einer Schüssel vorbereiten und eignet sich hervorragend für Partys oder als schnelles Mittagessen unter der Woche.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Geschmack des selbstgemachten Pestos
  • Herzhafter Hühnergeschmack mit der perfekten Pasta
  • Ideal zum Vorbereiten und Mitnehmen für unterwegs

Der perfekte Pasta-Biss

Die Wahl der richtigen Pasta ist entscheidend für das Gelingen dieses Salats. Fusilli haben durch ihre spiralförmige Struktur eine hervorragende Fähigkeit, das Pesto aufzunehmen, was zu einem intensiven Geschmackserlebnis führt. Achten Sie darauf, die Pasta nur bis al dente zu kochen, normalerweise etwa 8-10 Minuten, damit sie beim Mischen nicht zerfällt und die Textur im Salat behält.

Ein interessanter Tipp: Wenn Sie die Pasta abgießen, träufeln Sie etwas Olivenöl darüber, um ein Verkleben zu verhindern. Dies sorgt nicht nur für eine verbesserte Textur, sondern fügt auch ein wenig zusätzlichen Geschmack hinzu, der die anderen Zutaten perfekt ergänzt.

Das perfekte Pesto

Ob Sie sich für fertiges oder selbstgemachtes Pesto entscheiden, es gibt einige wichtige Aspekte, die den Geschmack bestimmen. Frische Basilikumblätter, hochwertiges Olivenöl und Parmesan machen einen großen Unterschied. Wenn Sie selbst Pesto zubereiten, verwenden Sie 2 Tassen frische Basilikumblätter für ein intensives Aroma und pürieren Sie diese mit einer Handvoll Pinienkernen und 50g Parmesan, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Selbstgemachtes Pesto kann im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahrt werden. Wenn Sie einen größeren Vorrat anfertigen, denken Sie daran, einen Teil einzufrieren. Pesto lässt sich wunderbar in Eiswürfelformen einfrieren, sodass Sie jederzeit eine Portion zur Hand haben, um zahlreiche Gerichte zu verfeinern.

Variationen und Anlässe

Dieser Pesto Hähnchen Pasta Salat ist sehr anpassungsfähig und lässt sich leicht variieren. Sie können das Hähnchen durch gegrillte Zucchini oder Feta ersetzen, um eine vegetarische Option zu schaffen. Experimentieren Sie auch mit verschiedenen Gemüsesorten wie Paprika oder Brokkoli, um zusätzliche Farben und Nährstoffe in das Gericht zu bringen.

Der Salat eignet sich hervorragend als leichtes Mittagessen, lässt sich aber ebenso gut als Beilage bei Grillpartys oder Picknicks servieren. Um ihn noch schmackhafter zu machen, können Sie ihn einen Tag im Voraus zubereiten. Bewahren Sie ihn jedoch abgedeckt im Kühlschrank auf, um die Frische der Zutaten zu erhalten.

Zutaten

Zutaten für den Salat

  • 300g Hähnchenbrustfilet, gekocht und gewürfelt
  • 250g Fusilli Pasta
  • 200g Pesto (fertig oder selbstgemacht)
  • 150g Kirschtomaten, halbiert
  • 100g frischer Spinat
  • 50g Parmesan, gehobelt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl

Alles einfach vermengen und genießen!

Zubereitung

Pasta kochen

Die Fusilli Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente kochen. Danach abgießen und kurz unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen.

Hähnchen und Gemüse mischen

In einer großen Schüssel das gekochte Hähnchen, die halbierten Kirschtomaten und den frischen Spinat vermengen.

Pesto hinzufügen

Das Pesto zu der Hähnchen-Gemüse-Mischung geben und alles gut vermengen, bis alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.

Würzen und Servieren

Mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken. Den Salat auf Teller anrichten und mit frisch gehobeltem Parmesan bestreuen.

Genießen Sie Ihren Pesto Hähnchen Pasta Salat!

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch geröstete Pinienkerne hinzufügen oder das Pesto mit etwas Zitronensaft aufpeppen.

Zubereitung und Tipps

Achten Sie beim Kochen der Pasta darauf, ausreichend gesalzenes Wasser zu verwenden, um den Geschmack der Nudeln zu intensivieren. Eine allgemeine Faustregel ist, etwa 1 Esslöffel Salz pro 4 Liter Wasser zu verwenden. Dies hilft nicht nur, die Pasta geschmackvoll zu machen, sondern trägt auch zu einer schöneren Farbe bei, da die Stärke in den Nudeln frei gegeben wird.

Wenn Sie die Hähnchenbrust filetiert und gewürzt haben, können Sie sie auch auf der Grillplatte zubereiten, um einen herrlichen Grillgeschmack zu erzielen. Grillen Sie die Stücke bei mittlerer Hitze für ungefähr 5-7 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Dies fügt eine zusätzliche Dimension von Geschmack und Textur hinzu.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Um die Frische des Pesto Hähnchen Pasta Salats zu gewährleisten, bewahren Sie ihn in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Er bleibt in der Regel 2-3 Tage lang frisch, aber der Geschmack wird intensiver, wenn er ein paar Stunden durchgezogen ist. Dies bedeutet, dass er am nächsten Tag noch köstlicher sein kann!

Wenn Sie eine größere Menge zubereiten, empfiehlt es sich, die Pasta und das Pesto separat aufzubewahren, um eine matschige Konsistenz zu vermeiden. Mischen Sie die Zutaten erst kurz vor dem Servieren, um ein perfektes Geschmackserlebnis zu garantieren.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen ersetzen?

Ja, Sie können das Hähnchen durch Tofu oder Kichererbsen ersetzen, um das Gericht vegetarisch zu machen.

→ Wie lange kann ich den Salat aufbewahren?

Im Kühlschrank bleibt der Salat bis zu 2 Tage frisch. Achten Sie darauf, ihn gut zu verschließen.

→ Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Salat bis zu einem Tag im Voraus zubereiten. Das sorgt für mehr Geschmack, wenn die Zutaten Zeit haben, sich zu vermischen.

→ Was kann ich als Beilage servieren?

Dieser Salat passt gut zu knusprigem Brot oder als Beilage zu gegrilltem Gemüse.

Pesto Hähnchen Pasta Salat​

Ich liebe es, wenn ein Gericht einfach und doch voller Geschmack ist. Dieser Pesto Hähnchen Pasta Salat vereint zartes Hähnchen, frische Pasta und ein aromatisches Pesto zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit. Unabhängig davon, ob ich eine schnelle Mittagspause oder ein leichtes Abendessen zubereite, dieser Salat ist immer eine köstliche Wahl. Er ist nicht nur schnell zubereitet, sondern sorgt auch dafür, dass ich mit diversen Aromen und Texturen verwöhnt werde, die das Gericht zu einem echten Geschmackserlebnis machen.

Vorbereitungszeit20
Kochzeit10
Gesamtzeit30

Erstellt von: Anna

Rezeptart: Gesund & Alltagstauglich

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für den Salat

  1. 300g Hähnchenbrustfilet, gekocht und gewürfelt
  2. 250g Fusilli Pasta
  3. 200g Pesto (fertig oder selbstgemacht)
  4. 150g Kirschtomaten, halbiert
  5. 100g frischer Spinat
  6. 50g Parmesan, gehobelt
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  8. 2 EL Olivenöl

Anweisungen

Schritt 01

Die Fusilli Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser al dente kochen. Danach abgießen und kurz unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen.

Schritt 02

In einer großen Schüssel das gekochte Hähnchen, die halbierten Kirschtomaten und den frischen Spinat vermengen.

Schritt 03

Das Pesto zu der Hähnchen-Gemüse-Mischung geben und alles gut vermengen, bis alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.

Schritt 04

Mit Salz, Pfeffer und Olivenöl abschmecken. Den Salat auf Teller anrichten und mit frisch gehobeltem Parmesan bestreuen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch geröstete Pinienkerne hinzufügen oder das Pesto mit etwas Zitronensaft aufpeppen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 4g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 350mg
  • Total Carbohydrates: 35g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 30g